Como Aliviar As Dores De Um Pós-Treino
28 de maio de 2020Depois de um treino pesado e com estímulos diferentes, sempre sentimos aquela ”velha” dor muscular, não é mesmo?
Então confira aqui algumas dicas para aliviar essas dores!
Persistência, Disciplina, Foco e Fé
14 de maio de 2020Uma história de Persistência, Disciplina, Foco e Fé. Foram essas as quatro palavras que motivaram e inspiraram Tatiane Leal.
Confira!!!
Como a Corrida pode Contribuir no Combate à Ansiedade
12 de maio de 2020Diversos estudos mostraram que a ação da modalidade aeróbica é capaz de “reconfigurar nosso cérebro”, isso porque a corrida pode aumentar os níveis de bem-estar e euforia em quem a pratica, seja amador ou profissional. Em uma recente entrevista, a psicóloga Elaine Lopes respondeu algumas perguntas relacionadas ao nosso tema. Confira!
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